2021年4月19日ダイエットスタート!
続けられるダイエット&人生最後のダイエットを目指して、ゆる糖質制限ダイエットをしています。
毎週月曜日に更新予定♡
毎月19日に月間報告をしています。


テーマ『ダイエット』⇧で見ていただくと、今までの経過も見やすいです:D


運動はNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーをしています。


食事は3食食べる。
主食は朝昼しっかり食べる。
タンパク質を意識して摂る。


あすけん というアプリで食事や栄養バランス、運動、体重の管理をしていますウインク



ゆるーくリングフィットアドベンチャーを復活し始めました爆笑




20週目の今日は!!!



体重
+1.0kg(先週月曜日から)
―6.0kg(スタート時から)豚豚豚豚


やってしまいました滝汗滝汗滝汗
キープぎりぎり範囲内のホンマギリギリ。

ヤバいガーン


これ以上増えないようにしよう。


運動頑張るモードにまだなれませんショボーン




小さな目標第四弾まで、あと―2.7kg!
☑第一弾 ―2.7kg達成(5/1ダイエット13日目)
☑第二弾 ―4.7kg達成(6/11ダイエット54日目)
☑第三弾 ―6.7kg達成(7/8ダイエット88日目)


☑中くらいの目標―5kg達成(6/12ダイエット55日目)

大きな目標まで、あと―4.7kg!