난로 때고, 선풍기 트는 낡은 체육관에서 난 행복하게 몸을 만든다 ２

운동을 본격적으로 시작한 건 97년쯤이다. 사실 그 시절에는 근육질 몸매 연예인은 별로 환영을 받지 못했다. 나도 운동을 시작했을 때, 주변 사람들로부터 “무식하게 왜 그런 운동을 하냐?”는 이야기를 숱하게 들었다. “너무 근육이 울퉁불퉁 하면 보기 싫다”는 조언도 많이 들었다. 한 마디로 연예인 댄스가수로서는 최악의 몸매라는 것이었다.

運動を本格的に始めたのは、９７年くらいだ。実は、その時期には、筋肉質な体型をした芸能人はあまりなく、歓迎されなかった。私も運動を始めたとき、周りの人々から「無知なのになぜ運動をするのか？」との話を数多く聞いた。「筋肉がごつごつすれば見るのが嫌だ」との助言もたくさん聞いた。一言で芸能人はダンス歌手では、最悪の体型だということだった。  

하지만 난 운이 좋은 놈이었던 것 같다. 90년대 후반까지만 해도 여자처럼 가녀린 몸매의 남자 연예인들이 인기를 끌었는데, 2000년대 접어들면서 ‘몸짱’ 열풍이 불고 근육질 몸매가 주목 받기 시작한 것이다. 솔직히 그런 사회적 분위기 덕을 조금 본 것 같다.

だが、私は運が残っていたみたいだ。９０年代後半まで見ても、女性みたいなか細い体型の男性芸能人たちの人気があったのだが、２０００年代に入ってみれば、「モムチャン(体型のいい人のことをいう)熱風が吹き、筋肉質な体型が注目をされ始めたのだ。正直そんな社会的雰囲気の恩恵を受けたみたいだ。

축구도 그렇다. 90년대만 해도 젊은 연예인들 중에서 축구를 하는 사람은 별로 없었다. 드라마 ‘마지막 승부’ 영향 때문에 그 때는 연예인 농구팀 창단이 유행이었다. 하지만 2002년에 우리나라가 월드컵 4강에 진출하면서 축구 신드롬이 전국적으로 일어났고 연예계에도 축구 붐이 이어졌다. 나는 마침 그 전부터 축구를 하고 있었기 때문에 또 다시 운 좋게 ‘축구 연예인’으로 주목 받게 됐었다.

サッカーもそうだ。９０年代だけでみても、若い芸能人の中ではサッカーをする人は特にいなかった。ドラマ「最後の勝負」の影響により、その時は芸能人のバスケットボールチームを創るのが流行していた。だが、２００２年にはワールドカップ４強に進出しながら、サッカーのシンドロームは全国的におき、芸能界にもサッカーブームになった。私はたまたまその前からサッカーをしていたため、また運よく「サッカーする芸能人」として注目を受けた。

요즘은 하루 2시간 정도 웨이트 트레이닝 위주로 운동을 한다. 많이 할 때는 3시간도 했었는데 좀 줄였다. 운동만 하는 건 아니다. 그냥 체육관은 내가 무척 좋아하는 공간이라서 책도 보고 사람들과 대화도 나눈다.

最近は、１日に２時間ほどウエイトトレーニングを主にしている。多くするときは３時間もするのだが、すこし減らしたのだ。運動だけするのではない。ただ体育館は、私がすごく好きな空間なので、本も読み、人々と話も交わす。

어떤 사람들은 연예인이니까 내가 되게 화려한 체육관에서 운동할 거라고 생각하기도 하는데 전혀 그렇지 않다. 사실 다른 연예인들이 다니는 비싸고 고급스러운 헬스클럽에서 공짜로 모시겠다는 제안을 많이 받은 건 사실이다. 하지만 그런 곳에서는 운동에 집중이 잘 안된다. 내가 단골로 다니는 곳은 강남의 오래된 체육관. 옛날부터 잘 아는 형이 운영하는 곳인데 되게 낡았다. 그리고 여자 회원이 거의 없다.

芸能人だからといって、すごく華麗な体育館で運動するというイメージもあるのだが、全然そうではない。実は他の芸能人が通う高価で高級なヘルスクラブでタダで出来るという提案もたくさん受けたのも事実だ。だが、そんな場所では運動に集中できない。私がひいきに通うところは、江南に長く存在する体育館。昔からよく知る知人が運動する場所なのだが、すごく古かった。そして、女性会員は、ほぼいない。

겨울에는 난방 시설이 없어서 난로를 때고 여름에는 에어콘이 없어 선풍기를 트는 곳이다. 선풍기가 고장 나도 고칠 생각도 안 한다. 어떤 후배는 겨울에 나 따라 운동하러 왔다가 감기에 걸려 고생하기도 했다.

冬には、暖房施設がなく、暖炉も焚き、夏にはエアコンもなく扇風機をつける場所だ。扇風機が故障しても直すということもしない。ある後輩は冬に、私について運動しに来たのだが、風邪を引き、苦労したといっていた。

일부 유명 연예인들이 부푼 꿈을 안고 왔다가 마음에 상처를 안고 가는 그런 곳이다. 사정이 이러니 동료나 후배 연예인들한테 같이 운동하자고 권할 수가 없다. 그럼에도 비(정지훈)는 이 곳에서 함께 운동을 한 적이 있다. 어쨌든 운동을 하는데 있어 시설은 중요한 게 아니라는 게 나의 믿음이다.

一部の有名な芸能人たちは、大きな夢を抱いてくるのだが、気持ちに精神的ダメージを受けるようなそんな場所だ。一般人になった同僚や後輩たちに運動しようとは勧めることはできない。それでもピ(チュジフン)は、この場所で一緒に運動をしたことがある。とにかく運動をするのに、その施設については、重要な問題ではないのが私の信念だ。

난로 때고, 선풍기 트는 낡은 체육관에서 난 행복하게 몸을 만든다 １

난 몸 관리에 꽤 많은 신경을 쓴다. 익히 알려져 있듯이. 그렇다고 근육에 집착하는 것은 아니다. 몸을 불려서 사람들에게 자랑하고 싶은 생각은 이제 완전히 사라졌다.

私は、体の管理についてかなり気を遣う。よくご存知のように。その通りだが、筋肉に執着するものではない。体を鍛え、人々に自慢したいという思いは、完全にない。

하지만 신체 건강과 정신 건강은 비례한다는 믿음만은 확고하다. 내 몸이 건강하길 바라는 사람은 해로운 음식, 위험한 행동을 하지 않는다. 그러면 정신도 맑아지고 생활패턴까지 정갈해진다. 가수 활동을 하는데 있어서도 ‘정도(正道)’ 걸어나갈 수 있는 바탕이 된다.

だが、身体的健康と精神的健康を比例するのは、確信だけで、確固できる。健康を願う人には、有害な食べ物、危険な行動をしないことだ。そうすれば、精神も明るくなり、生活パターンまできれいになる。歌手活動をしているが、(運動)していても正道を歩める才能になった。

사실, 운동을 시작하면서 술도 안 마시게 됐고 음식도 조절하게 됐으며 규칙적인 생활을 하게 됐다. 새벽까지 녹화가 있어도 최대한 일찍 일어나 다음 날 생활을 계획대로 하려고 한다. 아침도 꼬박꼬박 챙겨 먹는다. 이런 생활은 누군가에게 보여주기 위해, 멋있어 보이기 위해 하는 게 아니다. 내 자신을 아끼다 보니까 그런 일상이 자연스럽게 만들어지는 것이다.

実は、運動を始めながら、酒も呑まなくなり、食べ物も調節出来る様になり、規則的な生活になった。深夜まで録画があっても、早起きし、１日を計画通りにしようとする。朝ごはんもよく食べる。こんな生活を誰かに見せたいため、かっこよく見せるためにするのではない。自分自身を大切にしているので、そんな日常が自然に身についたのだ。

‘터보’ 시절만 해도 난 무척 마른 몸매였다. 고등학교 졸업할 때까지만 해도 몸이 꽤 좋았다. 복싱을 좋아했고 실제로 많이 했으니까. 하지만 터보 활동을 하면서 춤을 많이 추니까 자꾸 몸무게가 줄었다. 웨이트 트레이닝은 엄마가 권해서 시작했는데, 처음에는 무척 귀찮게 생각했던 게 사실이다.

ターボ時代だけで見ても、私は細い体だった。高校を卒業するときまでだが、体はずいぶんよかった。ボクシングが好きで、実際たくさんしていたので。だが、ターボの活動をしながらダンスしていたのもあり、体重が減った。ウエイトトレーニングは母が勧めもあり、始めたのだが、最初はものすごく面倒に思っていたのは事実だ。