久々の休日

テーマ:
なかなかのんびり1日過ごせる休日がないのですが、久しぶりに2連休クローバー

1日目は教材部屋の整理をして、やっと心のモヤモヤが少し取り除けましたニコニコ
それにしても思いの外時間がかかってしまい、1日が中途半端に終了してしまってピアノの練習もしたかったのに トホホ。

2日目は朝からピアノを!
今朝は冷え込みが厳しく、部屋もなかなかあったまらなくて指もカチコチでした。。

1時を過ぎたので、夫と那須に遅めのランチに出かけましたナイフとフォーク
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窯のあるイタリアンのお店
ピザもパスタも美味しかったですラブラブ

ゆっくりと過ごした後はまた家に戻ってピアノ🎹

午後は指も動き
バッハを中心に練習できました〜♪

今週もまた頑張りますアップ


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ラジオ体操の効果

テーマ:
ギックリ腰をやってしまって

いよいよ…
今度こそ。
本気で‼️滝汗滝汗


身体の事を考えなければならないと思い知り



お休みしていたフラフープやスクワット、ワンダーコアを思い出したらしています。←まだ本気足りないですね。でも、仕事の合間とか、寝る前とか、出勤前にですよにひひあせる

そして、ふとラジオ体操をしようと思い

頭の中でラジオ体操の音楽を思い浮かべながら
本気でラジオ体操をしました。



確か中学生の時、体育の先生からラジオ体操をかなり美しく仕込まれたので美しく体操出来ると自負しているのですが、

本気でラジオ体操をすると…

筋肉痛が半端ないんです!!


膝裏なんかものすごく伸びるので、2、3日は痛かったです汗

肩凝りも解消されますよニコニコ
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大雪

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昨日からの大雪。
東京の職場から埼玉の実家に帰るのに3時間かかりました。。

大雪は大変ですが、散々な帰り道でも昨夜見た浅草から隅田川を渡る景色は疲れを忘れさせる程の美しさでした!
白銀の世界は普段見慣れないので
綿帽子をかぶった木々や家々の屋根がなんて可愛らしいのだろうと呑気な事を思ってしまいます。


今朝はとても良いお天気で足元が不安な1日になりそうですが、どうぞ皆様外出の際はくれぐれもお気をつけてお出かけ下さい。








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