かぜひきそうになった時にこれ効くよ！と言われて
試してみて、自分に効果あったものはこんな感じ。
ー梅醤番茶
ー生姜湯
ーティートリー湯のスチーム（鼻かぜのとき）
ー野菜スープ
ー玄米ムース（マクロビの一品）
ーあったかくする
ーよく寝る
ーおふろに入る（あったかくして汗をかく）
ー梅干し
ーシュナップス（アルコール４０％以上のお酒）←たまに
免疫力が弱って、体が陰に傾いてるから
陽の気の生姜、梅醤番茶とか抗酸化作用がある梅干しや玄米クリームを食べて
元気になった。
昔大学院の修士課程の最後の追い込み時期に３８度の熱が出た時に
玄米クリームを姉に作ってもらってその日は寝たら次の日熱が下がって
修論完成できたのを思い出した。
シュナップスも職場で誕生日かなんかで喉が痛くて風邪ひいてた時飲んで次の日
喉の痛みも無くなって調子が良くなった。
喉の風邪菌やバクテリアをお酒で退治してくれたのかな。ハーブやフルーツの蒸留酒だからその成分が効いたのかな。意外な効果でした。