ストレス発散を食事じゃない方法でって案外難しい

こんにちは〜！


あやこ嬢です。




昨日の暴飲暴食のせいで夜中何回か起きました。


やっぱり体がついていかないんだなあ…


食事が大切ってわかってても誘惑に負ける時も多々あります。


ストレス発散を食事じゃない方法でって案外難しい気がする。一番手っ取り早くてスッキリするのが食事のイメージあります。


更年期で胃の調子も良くない状態では無双できず。


別な方法で試みます。