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こんにちは〜。
七号食ダイエットレポ→★★★
は夜に更新しま〜す
実はね・・・
先日ダイエット前のママ友を呼ぶ会で
このとき→★★★
作ったアボカドハンバーグ
幼稚園のママが
とても気に入ってくれて
「おうちでも食べたくって」と
なんと
お夕食に作ってくれたんです!!!
しかも→レシピの女王のHPを見て!
写真まで送ってくれて
嬉しかったんでご本人に了承得て
アップさせていただきました。
そしておやつも作ったよ〜って
お豆腐ドーナッツ
レシピは→★★★
そして・・・ご一緒に来てくれた
数少ないもう一人のママ友も・・・
鶏胸肉のセサミ焼き生姜ソースを
作ったよ〜ってww
おいしかったよ〜って!
レシピは→★★★
ほんっとに
ほんっとに
リアル友が作ってくれっると
嬉しいよね。
余談ですが・・・
先日初めて我が家にきてもらったときに
お年を聞いたら・・・
10近く下でした。
小学校もかぶっていないっていう事実ww
。:゚(。ノω\。)゚・。
なかよくしてくれてありがとう〜〜〜。
話通じないところあったらごめんよ〜。
で、このダイエットレポ中に
「後でレシピ更新します」って
言ってて遅くなってしまった
パパに作った簡単な低糖質レシピも
更新しておきますね。
こちら、レシピってほどでもないんですが・・・
「アボカドとトマトのごちそうサラダ」
材料
トマト大 1個
アボカド 1/2個
ベーコン 1枚
大葉5枚程度
ドレッシング
塩 小さじ1/4程度
(ハーブソルトがあれば尚良))
黒粒胡椒 少々
粒マスタード 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
①トマトとアボカドは同じ大きさの
薄めのスライスにします。
大葉は縦半分に切ります。
②ベーコンはトースターで焼くか
クッキングペーパーを敷いたお皿に乗せ
ラップはせずに
レンジ(600w)で1分加熱する。
レンジだとバチバチ言うけど耐えて。
③ドレッシングの材料を
小さいタッパーやジャムの空き瓶などにれて
シャカシャカ振ってください。(乳化します)
④あればレタスをしいて
①と切ったベーコンを綺麗に
交互に並べて、ドレッシングをかけて
出来上がりです!
そんな簡単レシピ。
ちょっとご馳走サラダとしても
夜遅いパパの主食としても
美味しいですよ〜。
今日はなんだか
晴れたり・・・
曇ったり・・・
朝は8℃とか・・・
幼稚園に行くときに
Tシャツにトレーナーだったら
少し寒かったわ。
雪が降る前に・・・やること
やること!
七号食レポは夜更新予定です(/ω\)
またあとで〜
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2015年4月13日第3版
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