エアロバイク 20.0 km
筋トレ
今日、スタジオではエアロビクス（？）が行われていた。
久しぶりに弾けたいなぁ～。
明日、仙台に行く予定だから、いつものスポーツクラブの朝イチのエアロビクスに出ようかな？
イントラさんを煽っちゃお。:-p
最近は、○ナミや○んトラルなどではプログラムを商品化しているところが多いが、僕はフリーのイントラさんのメニューが大好きです。
次に何（の動き）が出てくるか分からないから...。
こちらもイントラの動きを予想して動くんですよね～。
イントラさんとの「格闘」です！
エアロバイク 20.0 km
筋力トレーニング
最近、なかなか運動できないのですが、せめて週2回は筋トレをすることに。
とりあえず、火曜日と土曜日。
どうせだから、帰りにマックスバリューで食料品を購入して、ポイントを集めることにしよう。
金曜日から大阪の実家へ帰ってきた。
土曜日は母校へ行き、学生さんと一緒に実験の準備。
今日昼過ぎに実家を出てきて、特急「はるか」、東海道新 幹線「のぞみ」、東北新幹線「はやて」、特急「つがる」と特急乗りまくり。
京阪神ゾーンの周遊きっぷならば、ゾーン内なら特急でも自由席に乗れる。
今日で2週間の休養が終わる。
明日は朝から病院へ。
病院は兎も角、午後から職場へ行く予定だが、どうなっていることやら。
この2週間、見事なまでに仕事用のメールは一切見なかった。
見たら、またストレスたまりそうだからなぁ～。
「何故見ていないんだ」と上司（課長）に言われたら、「何故見なければいけないんだ！（あんたの無能のせいで、休養とらなあかんかったんやぞ～）」と言い返したろ（流石に括弧内は言えないなぁ）。
まぁ、身体は十分休養が取れたが、職場環境が変わらなければ、2～3ヶ月後にはまたドクターストップが掛かると思う。
ダメだと分かっていて同じことを繰り返せば、また体を壊すのは当然のこと。
問題は、上司がダメだと分かっているかどうか？
野次馬読者、いえいえ奇特な読者の皆様、今後に乞うご期待（笑）←本人にとっては、笑えないんだけどねぇ～
