本日の朝食です
今日は夜勤なので朝食と一緒にお弁当を作って持って行きます
今日からお弁当の主食は冷やし焼き芋に戻してしばらく様子を見る予定です🍠
空腹感や体調の変化等を見ながら色々食事内容を変えています
朝食の内容はいつもと同じ固定メニューでしっかり栄養を摂りました
しっかり食べて今日も楽しくお仕事頑張って来ます
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍅本日の朝食🍅
オーバーナイトオーツ
鯖の塩焼きと納豆
プチトマトとブロッコリー
豆腐とキャベツのサラダ
シメジとワカメと卵の味噌汁