R7.4/10の朝食

本日の朝食です

今日は夜勤なので朝食と一緒にお弁当を作って持って行きます

朝食とお弁当の内容はいつもと同じ固定メニューでしっかり栄養を摂ります

毎日の食事のうち2食を固定メニューにしているので朝とお弁当でそれを頂きます

しっかり食べて今日も楽しくお仕事頑張って来ます

健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります

🐟本日の朝食🐟

オーバーナイトオーツ

鯖の塩焼きと納豆

プチトマトとブロッコリー

豆腐とキャベツのサラダ

シメジとワカメと卵の味噌汁