本日の朝食です
今日はお休みで朝から用事が有ったので帰ってきてからの投稿になります📝
昨日の夜から少し雪が降りましたがあまり積もらずお出かけしてきました⛄
朝食の内容はいつもと変わらない定番メニューでしっかり栄養を摂りました
魚の種類や卵を汁物に入れたりの違いだけで朝夕に固定メニューを食べています
毎日必ず食べる食材を決めているので朝夕の2食でそれらを摂る様にしています
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍄本日の朝食🍄
オーバーナイトオーツ
塩鮭と納豆と冷奴
プチトマトとブロッコリー
炭火焼き鳥とキャベツ
シイタケと卵の中華スープ