本日の朝食とお弁当です
今年は年越し夜勤なので朝食と一緒にお弁当を作って持って行きます
お弁当の内容はいつもと変わらない定番メニューになります
朝食も定番朝食メニューですが汁物の残りにそばを入れて年越しそばにしました
今年は一年を通して食事と運動を本気で取り組み体作りが出来た一年でした🚶
来年も体調に気を付けつつ健康的な体作りを目指して頑張りたいと思います
今日も楽しくお仕事頑張って来ます
🥗本日の朝食🥗
オーバーナイトオーツ
赤魚の粕漬けと納豆と冷奴
プチトマトとブロッコリー
炭火焼き鳥とキャベツ
白菜と卵の中華スープ
🍱本日のお弁当🍱
かぼちゃとリンゴ
塩鮭とスモークチキン
鶏そぼろと玉子
プチトマトとブロッコリー
豆腐とキャベツ