R5.12/26の朝食

本日の朝食です

今日は日勤で朝早くに仕事に行ってきたので帰ってきてからの投稿になります🚗

朝食の内容は定番朝食メニューでしっかり栄養を摂りました

日勤の日の昼食は会社の社食とタンパク質食材と野菜だけ持って行っています🍳

高タンパクで野菜を多く食べながらしっかり栄養を摂れる食事を心掛けています🎵

健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります

🍳本日の朝食🍳

オーバーナイトオーツ

塩鮭と納豆

目玉焼きと冷奴

プチトマトとブロッコリー

炭火焼き鳥とキャベツ