本日の夕食です
今日は筋トレと有酸素の日だったので夕食はパスタを作りました
茹でた全粒粉パスタに塩辛と小ネギと刻み海苔を乗せて頂きました🍝
魚は北海道産の真ホッケの開きを弱火で焼いて頂きました
ナスとアスパラを玉子と一緒に塩コショウと丸鶏がらスープの素で炒めました🍆
サラダは定番のプチトマトとブロッコリーと豆腐サラダを頂きました
リンゴは毎日食べていますが甘い物への欲が抑えられている気がします🍎
甘い物を食べたいと感じた時も夕食にリンゴあるから良いかなと考えています
毎日の食事を高タンパク低脂質中糖質になるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍝本日の夕食🍝
塩辛と小ネギのパスタ
ナスとアスパラと卵の炒め物
真ほっけの開き
プチトマトとブロッコリー
豆腐サラダとリンゴ