本日の夕食です
今日は明けで帰ってきて寝て起きてからゆっくり夕食を作りました
鮭とナスを塩コショウで味付けしてパスタに乗せて頂きます🍝
味付けラムはもやしと一緒に汁気が無くなるまで炒めて頂きました🐑
サラダはブロッコリーとプチトマトと冷奴をキャベツに乗せました
汁物はワカメと卵を中華スープの素で味付けしました
栄養豊富な果物のリンゴは毎日１個は食べるようにしています🍎
毎日の食事を高タンパク低脂質中糖質になるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍝本日の夕食🍝
鮭とナスのパスタ
ラムともやしのジンギスカン
ブロッコリーとプチトマト
豆腐サラダとリンゴ
ワカメと卵の中華スープ
ソイプロテイン