本日の夕食です
今日は夕食にナスとベーコンのパスタを作りました
塩コショウで味付けしたナスとベーコンをパスタに乗せたシンプルなパスタです🍝
鯖の醤油干しがお安くなっていたのでフライパン用ホイルで焼きあげました
鶏ササミは塩コショウとほりにしのスパイスでスパイス焼きにして頂きます🐓
サラダはプチトマトと豆サラダにブロッコリーの定番サラダにしました🥗🍅🥦
GI値の低いさつまいもは塩茹でにして冷ました物を毎日食べています🍠
ソイプロテインはオーツミルクで割り吸収を遅くして飲むようにしています🥤
毎日の食事を高タンパクで各種栄養が摂れるよう心掛けています🎵
健康的な食事と運動を続けて健康的な体作りを目指して頑張ります
🍝本日の夕食🍝
ナスとベーコンのパスタ
鯖の醤油干し
鶏ササミのスパイス焼き
プチトマトと豆サラダとブロッコリー
さつまいもの塩茹で
ソイプロテインのオーツミルク割り