本日の朝食です
今日も日勤なので早い時間の朝食になります
肩の痛みはあまり変わりないですが食欲はあるので通常の定番朝食を頂きます🍚
オートミールは美酢の豆乳割りに混ぜてヨーグルト風にしました(*^^)v
タンパク質と食物繊維、各種栄養が摂れるようサラダとハムエッグを頂きます🥗🍳
栄養豊富なリンゴとさつまいもとかぼちゃも朝食で頂きます🍎🍠
しっかり食べて今日もお仕事頑張って来ます
「オートミール、納豆、ハムエッグ、ブロッコリー、豆サラダ、さつまいも、かぼちゃ、リンゴ」
本日の朝食です
今日も日勤なので早い時間の朝食になります
肩の痛みはあまり変わりないですが食欲はあるので通常の定番朝食を頂きます🍚
オートミールは美酢の豆乳割りに混ぜてヨーグルト風にしました(*^^)v
タンパク質と食物繊維、各種栄養が摂れるようサラダとハムエッグを頂きます🥗🍳
栄養豊富なリンゴとさつまいもとかぼちゃも朝食で頂きます🍎🍠
しっかり食べて今日もお仕事頑張って来ます
「オートミール、納豆、ハムエッグ、ブロッコリー、豆サラダ、さつまいも、かぼちゃ、リンゴ」