本日の夕食です
今日はお休みで買い物をして帰ってきてからゆっくり夕食を作りました🥢
国産の豚ヒレ肉がお安くなっていたので久々にヒレカツを作って頂きました🐖
片栗粉と玉子と無添加パン粉を使用してナスと玉ねぎもフライにしました🍆
普段基本的に低脂質高タンパクな食事を食べるようにしているので時々揚げ物を作ります😋
レンチンで食べれるカットカボチャを買ってみましたが甘味があり中々美味しかったです(*^^)v
サラダはいつもと同じカットキャベツにミックスビーンズとプチトマトを乗せて頂きます🥗🍅
最近ブロッコリーが安くなってきたので食べる頻度を増やそうと思っています🥦
さつまいもの塩茹ではまとめて茹でたものを冷蔵保存して食べるようにしています🍠
ソイプロテインをオーツミルクで割ったものを夕食と一緒に飲みました🥤
しっかり食べて今日も運動頑張ります
「豚ヒレカツ、ナスと玉ねぎのフライ、カボチャ、プチトマトと豆サラダ、ブロッコリー、さつまいも」
