本日の夕食です😊
今日は最近よく食べているお好み焼きを夕食で頂きます🥢
いつも同じ味だと飽きてしまうので今日は醤油や焼肉のタレを付けながら頂きます(*^^)v
ナスと鶏むね肉を炒めて味噌マヨ炒めにしてたんぱく質をしっかり摂りました🍆🐓
今日は食物繊維が足りていないのでカットレタスのサラダは２個頂きます🥗
プチトマトとブロッコリーは栄養豊富なので毎日必ず食べています🍅🥦
さつまいもは塩ゆでにして毎日一本は食べるようにしています🍠
飲み物は炭酸水に美酢のマスカット味を入れてサッパリした味にして頂きました🥤
しっかり食べてゆっくり休んで明日のお仕事に備えます🛌
「お好み焼き、ナスと鶏むね肉の味噌マヨ炒め、プチトマトとレタスのサラダ、さつまいも」
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