本日の夕食です🍚
今日は筋トレの日なのでパスタを作りました🍝
ナスとベーコン、ブロッコリーを塩コショウで炒めてパスタに乗せて頂きます🍆🥦
オートミールは美酢を豆乳で割ったものに入れてお粥のようにしてから頂きました🌾
オムレツは卵３個で油を使わずに作り、ケチャップで頂きます🥚
サラダはツナサラダにプチトマトを添えて醤油とドレッシングを掛けました🥗🍅
さつまいもは塩水に漬けてゆっくりと弱火で茹でて焼き芋のような食感に仕上げました🍠
しっかり食べて今日も筋トレ頑張ります💪
「ナスとベーコンとブロッコリーのパスタ、オートミール、オムレツ、ツナサラダ、さつまいも」
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