本日の朝食です🍚
今日はお休みなので遅めの朝食になります(^^♪
ベーコンエッグは油と水を使わずフタをして焼いてるのですが黄身が割れてしまいました🍳
カットレタスにツナとプチトマトを乗せてサラダで頂きます🥗🍅
ふじっこのかぼちゃ煮は甘味があって低脂質なので時々食べています😋
ブロッコリー、リンゴとバナナを一緒に食べてヤクルトとソイプロテインを飲みます🥦🍎🍌
食材を買いにお出かけしてきます🚗
「ベーコンエッグ、ツナサラダ、プチトマト、ブロッコリー、かぼちゃ煮、リンゴ、バナナ、味噌汁」
ツナは使い道色々で毎日の食生活に簡単にタンパク質を多く摂れて便利です(*^^)v
マーヤのmy Pick