健康施設

今年4月から始めた健康施設！ジムですよー

健康の森にあるジムで講習を受ければ利用できます。

ちょっと体調が良くなかったので、しばらく休んでいましたが体調も良くなったので再開です😃

今日はエアロバイク20分、初めてトレッドミルをやってみたら、これがまた難しかった🤣

ウォーキングマシンだけど、つかまってないと上手く歩けない😱次回から練習しよう！！

あとはチェストプレスとレッグブレスで筋力アップ😃

痩せれるかなぁ😁