Ｓａｔｕｒｄａｙ
春一番の中、走ってきました。
元気ですかーーっ！！
元気があればなんでも出来る。
葉山⇔茅ヶ崎。
15mオーバーの凄まじい black brizzard!!
どんなに前傾にしても後ろに押し戻されるし視界ゼロ。
荒川の河川敷を想定したとてもいいトレーニングに
なりました。
まるでタイガーマスクがウルトラタイガードロップを
編み出した時、本物の熊と戦ったように、
番場蛮が大回転魔球を編み出すのに崖から海に
ドラム缶に入って落ちたように。。
特訓でした。
逗子海岸。沖をウサギが飛んでいます。 七里ガ浜。
この日は絶好のウエイブ日和。これでも本当の趣味はウインドなので。
ヨンマルでガンガン波を攻められました。
茅ヶ崎。目も開けられない砂嵐。
行きはずっと向かい風だったのですが返りは逆に追い風。
飛ぶようにスピードが上がりました。
DATA
気温：15℃（四月上旬）
風速：15ｍオーバー（死にます）
距離：45km（キョリ測）
Time：4時間37分11秒
携行品
iPod：Dance super classics,Hawaian best,The best of ZZ Top,
Brahms/string sextets
ダンベル：1kgｘ２
他：myスペシャルドリンク（ゼリー+スポーツドリンク+リンゴジュース)
ゼリービーンズ、ソルトタブレット,チョコ小ｘ4。
朝食パン、ハム、カレーライス（小）、野菜ジュース、コーヒー。
バナナ2本、饅頭。
体重：59.4ｋｇ(ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!）
先週よりもさらに20分短縮。
考えてみると45ｋｍ走でいつの間にか去年の初フルの
記録を上回っています。こむら返りもおきずイイブンペースで。
でもこれは帰りの追い風によります。
これが往復逆だったら結果も違うでしょう。
情報によると荒川は行きがゆるい下りの追い風、
帰りが向かい風。。。sigh.