20100819

昨日は、新しい家計簿というかおこづかい帳が届いたので、

このおこづかい帳を始める準備に1時間15分を費やした。

ちなみにこの本。

90日間 貯金生活実践ノート/横山 光昭




ABC分析とかが無駄にできるPCソフトの家計簿を持っているのだが、

それを使ってレビューしても、毎月の貯金額が増えていないので、

アマゾンレビューを頼りに購入。

支出を、消費・浪費・投資の3つに分けて、その割合を管理するという

やり方が、自分の性格に合っている気がするので、付け始めるのが楽しみ



貯金を始める前は、

「1ヶ月で、最大これだけ貯められるから、3ヶ月でこんなに貯まるウシシ」

と、皮算用が楽しい。

ただ、昨日は皮算用をしすぎたかも知れない。



実際に、貯金を始めると、予定外の支出があったりと、

そんなにうまくいかないし、まだお金は貯まっていないわけだから、

皮算用は、時間の無駄以外の何者でもない。

反省したい



睡眠に関しては、昨日は熟睡できた。

原因は、ディフューザーのライトのせいだったらしい。

「明るいな～」とは思っていたので、

少し明るい方が熟睡できるらしいが、必要以上の光量だったのだろう。

問題が解決してよかったよかった

20100818

昨日は、朝食を食べた後、15分くらい寝てしまった。

食後の眠気に負けたのだ。

以前、青竹を踏んでいれば寝ないこと発見していたが、

お盆休みを挟んだので忘れていた。

記録の大切さを再確認した。



青竹踏みは、足の裏が疲れていると本当に気持ちが良い

ながらで出来るし、

ネットで本物の竹を使った青竹を買っても千円以下なのでおすすめ



昨晩も眠りが浅かった。

エアコンを付けて寝たので、「熱帯夜だから寝苦しかった」

という可能性は無くなった。

あとは、アロマの香りかディフューザーのライトか。

今日は、ディフューザーのライトを消して寝てみて、原因を探る。

20100817

昨日は、1時間ぐらい、ネットで時間を浪費してしまった。

Googleで、本を閲覧できることを昨日知り、色々検索してしまった。

アメリカだけの話だと思ってたけど、日本でも出来たのね

中が読めない本の方が断然多いが、とにかく驚いた



あとは、Googleリーダーね。

あれはいかん。

自分の好きな情報が集まっているわけだから、

一度開いたら、記事を読みたい衝動に負けてしまう

そもそも、開かないことが重要



立ち上がり時、毎回、ネットの誘惑に負けているなぁ。

まぁ、基本、ダメ人間だからしょうがない。

切り替えが苦手、スロースターターってことだ。



あと、アロマディフューザーが届いたので、

ラベンダーの香りを部屋に漂わせながら寝たら、

眠りが浅かった上に、悪夢を見たｗ

これは慣れてないせいなのか、ディフューザーのライトのせいなのか、

それともたまたまなのか。

しばらく続けて、原因を明らかにしたい。

20100816

最後の休日は、身体を休めるため、部屋で過ごした。

そこでネットをしていたら、たまたま、書籍化・映画化された

「ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない」

が目に入ったので、読んでみた。



壮絶過ぎる・・・・。そして、ラストはホロリと来る

これを読むと、今まで、自分が仕事に関して、

ブーブー言ってたのがアホみたいに思えた。

そして、壮絶な分、主人公は成長しているのを見て、

自分は楽な環境にいる分、もっと頑張らなければならないと思った。



今日から9月までは、TOEICにすべてを捧げる。

お盆で緩んだ弦を張り直す。

お盆休み終了

お盆は、緩みに緩みまくった。

生活リズムはバラバラ、勉強もしない

学生の頃に戻ったような毎日。



パワースポットには行った。

池田山公園


代々木八幡


等々力渓谷


清正井（明治神宮）




どこも自然たっぷりなので、蚊が多かった。

行くなら、夏より冬の方がいい。

パワーはあったのか？という話だが、「あった」ということにする！

下の気功の話で書くが、こういうのは思い込みが大事だ！



気功も、本を読んで、簡単な型を学んだ。

気功では、型や呼吸法も大切だが、イメージの力が最も大切らしい。

「気」をイメージすると、最初はイメージだけだが、

そのうち、本当に「気」を感じられるようになるらしい。

気功に対する、今のところの自分の印象は、

思い込みの力を強化して、心身を活性化させる術

という感じ。

少し続けて、様子を見ることにする。



更に、整体も行って、骨の歪みを直してもらった。

自分の身体が歪んでいたのにはびっくりした。

そして、歪みを矯正した後の何とも言えない精神的な心地よさが良かった。

通わなければ、歪みは元に戻らないらしいので、

いつか、がっつり通って直したい。



あとは、アロマセラピーも始めることにした。

ラベンダーとティーツリーという精油を買って、

ディフューザーもアマゾンで買ったので、到着し次第始めようと思う。



このお盆休みで、色々やったり、やらなかったりしたが、

一番の収穫は、友人に会えたことだ。

お盆前は、仕事上の不安や不満で悩んでいたが、

友人と会って、話したことで、解消された。



これまでは、基本的に、一人で考え込んで結論を出してきたので、

「励まし」（友人たちは励ましてるつもりはなかったのかもしれないが）

というものが、どれだけありがたいかが、初めてわかった。

一人で出した結論は、結論を下支えするものが自分だけなのに対し、

友人たちの励ましも交えた結論は、自分に加えて、彼らも下支えしてくれる。

その結論は、より強固になり、より安心感が出る。



自己中心の考え方から抜け出せたわけではないが、

友人の大切さは、身に染みてわかったお盆だった。



「滅己利他」

去年、金峯山寺に山伏修行しに行った時に、

山伏の方から直接聞いた言葉。

この言葉が、実践出来るような人になりたい。