行動したい！
やってみたい！
でもできない・・・・
そうなりやすい方って
こういう傾向にあります。
こんにちは、宮川 綾 です。
やりたいのにできないのはなぜか。
いきなりですがあなたは
『よし！やろう！』
『これ、やりたい！』
と思った時にすぐに行動に移せる人ですか？
あるいは、
誰かに何かを教えてもらって
それをすぐやってみる。
という行動に移していますか？
移せていますか？
○○したいけどどうしよう・・。
○○したいけどなかなか行動できません。
教えてもらったけどなかなかできなくて・・・・
カウンセリングやレッスンの場で
このようなお話をよく聞きます。
○○したいけどどうしよう・・。
○○したいけどなかなか行動できません。
教えてもらったけどなかなかできなくて・・・・
これって、
その行動を起こした後に
何が得られるのかが不安であったり
その行動の後に発生する労力だったり
要するに、
それやって、
私は損しませんか？？？？
という思い。
その気持ちを自分自身でキャッチできているか
どうかはわかりませんが、
何か行動に移すのに躊躇するのは
ほとんどこれではないでしょうか。
恥ずかしい思いをするかもしれない
嫌な思いをするかもしれない
嫌われるかもしれない
これらも『損をする』に該当します。
あなたの中の罪悪感や劣等感を
刺激するものですね。
で、その
損したくない！
という気持ちを根強く持っていると、
どうしても、
悩み続ける。
決められない。
という状態になってしまいます。
ただね
悩み続ける。
決められない。
というのは実は悩むことに対して
かなりエネルギーを使っているんですよね。
だから、実際に
行動したい！
行動しよう！
となったときに
エネルギー切れを起こしていて動けない。
という状態になってしまっていることが
結構あるんです。
これが、
行動したいのにできない要因の一つ
になっているんですよね。
本来エネルギーを使うべきところ、
自分が望むものを手に入れるための行動ではなく、
気に病むことに
不安になることに
迷うことに
エネルギーを使っている。
エネルギーの無駄遣いに
なっている可能性が大！！
で。これを繰り返していると、
やっぱり私は行動できないんだ
私には決断力がないんだ
などの自己否定の沼にはまっていき、
ますます自信をなくしていってしまうんですよね。
ああ、私、そういう傾向があるな・・・
と思う方は怖いかもしれませんが、
悩むことに時間やエネルギーを使ってしまう前に
えいっ！！！と飛び込んでみてください。
ここは勇気が必要かもしれないよね。
そして、
そこで得られた何かに意識を向ける。
これを続けてると人生変わってきます。
決められる自分になる訓練
その訓練方法の1つとしては、
ご飯を食べに行った時に
メニューを見てすぐに決める。
です。
私は直観力や決断力を高めるために、
これをやっています。
たまには悩むのも楽しいですけどね～～。
悩むこともあるだろうし悩むこと自体が
悪いことではありません。
ただ、
悩み続ける
というのは、
必要なものまで見えなくしてしまう
可能性も多分に含んでいる行為なんですよね。
なので、
どうしても決められない決めたくないときは
今は決めない！！
という事を決めることをおススメしています。
生徒さん達にもよく言ってます。
状況が変われば決められることもあるからね。
ただ、やっぱり、
決める。行動する。
が早いと、エネルギーの流れというか
循環が早くて気持ちも良いし、
欲しいものも手に入りやすいので
私自身はなるべく早めに行動に移すことを
心がけています。
できない時もありますよ、もちろん！！
で、痛い目をみて、
『やっぱり早くやっときゃよかった』
って思うのです（苦笑）
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