夫が洗い物をしてくれてない!そんな時に気づく前提とは? 02 | 恋も仕事も結婚も。『自分好みの人生』を妥協しない!宮川綾の<思考改善メソッド>

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恋も仕事も結婚も手に入れたい。
そんな欲張りな自分の望みを叶えて、彼が愛と忠誠を誓いたくなる女性になってしまいましょ♡


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こんにちは、

宮川綾です。

 

夫が洗い物をしてくれてない!そんな時に気づく前提とは? 01

 

の続きです。

 

 

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さて、ここで。

 

『洗っていない食器をみて、ムカーっとした』

 

これね。

私の反応なんですよね。

 

 

私が持っている

『夫は洗い物をしてくれない』

『何度言っても聞いてもらえない』

もっと言うと、

 

 

『私はないがしろにされる』

 

 

という、まだちょこっと残っている

前提に反応しちゃった。

 

 

化膿した吹き出物にふと触ってしまい、

痛っっ!!!ってなってる感じ。

 

 

 

普段は反応しなくても、

今回のように体調が悪かったり

疲れが溜まっていたりすると

反応しやすくなるんですよねガーンガーン

 

 

なので、まず女の人は特に

疲れを貯めない

 

疲れていたり調子が悪かったら

無理せず休む

 

が大事なんですよね。

 

 

 

で、

 

『私はないがしろにされる』

 

これは、私が私自身に対して

持っている前提です。

セルフイメージとも言いますね。

 

同時に。

夫に対する前提も出てきます。

例えば今回の場合だと、

 

『お台所関係のことはやってくれない人』

 

相手を

『どういう人』

として見ているか。

 

これが相手に対する前提。

 

 

 

前提とは、要するに

自分が信じていること。

 

自分がかけているメガネの

ようなもの。

 

そして、信じていることが

目の前に起きてきます。

 

 

 

 

だから、

 

『食器が残っている』

『お台所関係のことはやってくれない人』

『私はないがしろにされる人間』

 

という現実に見える

 

 

事実は

『食器が残っている』

だけ

 

なのに、

 

 

『お台所関係のことはやってくれない人』

 

の前提のまま見てしまうと

夫はそういう人に

なってしまうし、

 

 

『私はないがしろにされる人間』

 

として自分を扱ってしまうと、

そういう風にしか事実を

捉えられなくなる。

 

 

でも、その前提を変えると

 

『ちゃんと考えてやってくれる人』

 

という夫が目の前に現れる。

 

 

私も、別にないがしろに

された訳じゃないんだ。

 

ということがわかる。

 

 

むしろ、プレゼントされて

喜んでいたのを夫も知っていたので、

 

私の大切なものを大切に扱ってくれた。

私のことを大切にしてくれている。

 

ということ。

(と私は捉えている)

 

 

 

食器が残っている

と言う事実も

夫という人間も

私という人間も

何も変わっていないけど、

 

 

私の前提を違うものにするだけで

不快なものでなくなるし

(食器が残っている状態ね)

 

ちゃんと考えてやってくれる夫

私のことを大切にしてくれる夫

大切にされる私

に変わるんですよね。

 

 

 

事実は事実として存在し、

それを私たちが自分のフィルター

(前提やセルフイメージ、価値観)

を通して、

感情を引っ付けて

見てしまう。

 

それを、

現実として見ている

だけ。

 

 

 

 

前提を全て無くして見る

ということは不可能ですが

変えていくことはできます。

 

前提が変わると、

自分の選択も変わる。

(今回だったら、なんで洗ってくれてないの!?と言わなかったってこと)

 

感じ方も変わる。

 

そうすると、必然的に

現実も変わってくる。

 

 

 

すごく小さなことに見えますが

私たちの人生は選択の積み重ね。

 

自分が何を信じているか。

 

もし、それがあなたにとって

望ましいものでないのであれば、

変えていこう。

 

そしたら必ず、

未来は変わっていくから。

 

 

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昨日は半年振りに

友人と集まってきました。

 

個々では会っていても

4人で集まるのは

年に1回か2回に

なってしまいます。

 

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photo by まりりん

 

 

仕事の話、

パートナーシップの話、

いろいろ他愛もない話。

 

そして、

ずーっと私が自分自身で

探っていた前提について

どう変えていったらいいか

助言を求めてきました。

 

 

 

どういう前提で

どういうメリットがあって

なにが怖いのかなど、

 

それらの負のループは

分析できているのだけど、

 

それを変えていくには

どうしたら良いかを

信頼できる人の目からの

意見が聞きたかったんですよね。

 

 

そして友人の目から見て

これをやってみると

いいんじゃないか。

 

というアドバイスを

いただいたので

コツコツと坦々と

それに取り組み始めました。

 

それをやることによって

どう変わっていくかは

わからないけど、

 

ただ、そのやることだけを見て

やっていこうと思います。

 

 

自分の時間・気力・体力

すべてのエネルギーを

極力自分の心が喜ぶことに使う。

 

それが自分に更なる

パワーと豊かさを

もたらす秘訣だと思っています。

 

 

ほんと、

信頼できる友人は

かけがえのない宝。

楽しかった~~音譜

 

さて、次はどこで集まろうかなおねがいラブラブ

 

 

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