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こんにちは、宮川 綾です。

昨年の記事なのですが、

1記事にまとめて再掲します。

 

 

12月開始分 恋のレスキューセッション
【受付期間】11月18日(土)20時〜21日(日)23時
詳細・お申込は こちら から

 

 

ピンと来た!!

ワクワクする!!

ときめく!!

 

 

だからやってみたい。

だから行ってみたい。

だから欲しい。

だから食べたい。

 

 

そんな時、迷わず行動できれば

特に問題ないのでしょうが、

迷ってしまう・・・・・という方も

大勢いらっしゃるでしょう。

 

そんな方の為に。

『やる』か『やらないか』

を決める指標となる

フローチャートを

作ってみました。

 

 

 

 

<① やらない理由を考えている時>

 

まずは、やるかどうか迷っていて、

やめる理由(やらない理由)を考えている時

について。

 

上のフローチャートを見ると、

やめる理由を考える ⇒ やる

となっていますよね。

なぜか。

 

やめる理由(やらない理由)

考えているときって、

本当はやりたいと

思っている時だから。

 

なんですよね。

 

 

本当はやりたいと思っているんだけど

(ピンと来た、ワクワクする事を

実行したいんだけど)

色んな理由を付けて

やらない方向に思考を

持っていこうとしています。

 

お金が・・・・・

時間が・・・・・

夫が・・・・・

彼が・・・・・・・

親が・・・・・・・

子供が・・・・・

仕事が・・・・・

体調が・・・・・

余裕が・・・・・

 

などなど、理由は様々ですが、

それらの様々な理由が、

自分の罪悪感不安感

刺激するんですよね。

 

追記:これが、思考の声(セルフトーク)

やりたい!は魂の声

 

 

 

罪悪感や不安感を感じるから、

本当はやりたいけれど、

やらないようにしようとする。

 

そもそも、やらない理由や

できない理由をを考えている時点で、

やりたいんじゃないの・・・

って話なのですが。

 

迷っているときは、

なかなかその部分に

視点を持っていけませんよね。

 

 

そもそも、

その罪悪感は本当なの?

 

そもそも、

その罪悪感は持っている

必要があるの?

 

そもそも、

その不安感は本当なの?

 

というものなので、

それを刺激する出来事が

目の前にやってきたという事は、

あなたにとっては、

新しい世界を見るための

大きなチャンスなんですよね。

 

もう、その罪悪感

捨てていいよ。

 

そもそも罪悪感なんて

感じる必要ないんだよ。

 

と言う事を知るためのお試し。

 

 

だから、とっても怖いかもしれないけれど、

 

やめる理由(やらない理由)を考える ⇒ やる

 

なんですよね。

 

追記:

不安感については、

不安でいることに

肉体的にも精神的にも

慣れているから

そこに留まろうとする。

ということもあります。

(罪悪感も同じです)

 

 

これはなにも、

大きな出来事だけではありません。

日々の生活の中にある選択肢。

 

例えば、今日着るお洋服とか。

例えば、お昼ごはんに食べるものとか。

例えば、お風呂に入る時間とか。

例えば・・・・・・・

 

色々ありますよね。

その一つ一つの小さな選択を

自分のセンサーに従って

選択していくという事なんです。

 

追記:

まずこの日々の小さな願い

叶えていくことができないのに

大きなことを叶えることは

できませんし、望むものを

引き寄せ、あなた好みの現実を

作り出すのは非常に難しく

なります。

 

 

 

 

<② やる理由を考えている時>

 

やりたいけど迷う ⇒ やる理由を考えている時

について。

 

 

上のチャートを見ると、

やる理由を考える ⇒ 一旦立ち止まる

と書いてあります。

 

なぜか。

 

やる理由を考えている時は

本心では乗り気ではない事が多い。

 

からです。

本当は乗り気ではないけれど、

 

 

これをやっておくと

お得かも・・・

 

これをやっておくと

嫌われないかも・・・・

 

これをやっておくと

困らないかも・・・・

 

これをやっておくと

稼げるかも・・・・・

 

これをやっておくと

○○できるようになるかも・・・

 

 

などなど、

欠乏感不足感を埋めるためにと

思考が働いてしまいます。

 

追記:

他にも恐怖や不安を感じたくないので

現実から目をそらすために

もっともらしい理由を

探そうとすることもあります。

 

 

足りない何かを埋めるため。

そこが起点になってしまうと、

一時は満足感が得られたとしても

本当に望む喜びは得られません。

 

なので、一生懸命やる理由を

考えているときは、

まずは一旦立ち止まる。

立ち止まって、

 

自分は何が不安なのか。

 

自分は何に不足を

感じているのか。

 

何を得ないといけないと

思っているのか。

 

それは本当に自分が

望んでいるものなのか。

 

と自分の本心にもう一度

確かめてみる。

 

なので、少し時間がかかる

かもしれません。

 

 

何か期限があるものや、

定員があるものの場合など、

一旦立ち止まっている場合に

行けなくなったり、

できなかったりする事も

あるかもしれませんよね。

 

 

そういう場合、

それはその時のあなたには

必要がなかった。

ということです。

 

 

追記:

その後も必要ない

かもしれませんし、

必要であれば、

またそのチャンスが

巡ってくることもあります。

 

 

こういうとき、

一旦立ち止まるのって

逆に怖かったりするのですが、

(何せ、不足感や欠乏感を

埋めたいと思う力が強いから)

そこは、グッと踏ん張って

みて欲しいのです。

 

 

そして、改めて、身体を

リラックスさせて

 

ピンと来るのか。

ワクワクするのか。

ときめくのか。

 

自分に問うてみてください。

 

 

ただ、もしこの状態で選んだとしても、

それはそれで、センサーの感度を取り戻す

訓練の1つにはなりますが、

あまり何度もは繰り返したくないですよね。

 

 

 

 

<③ どちらの理由も考えているとき>

 

 

やめる理由もやる理由も

どちらも考えてしまって、

頭がごちゃごちゃな時。

 

それは、

 

本当は決めたくないとき。

 

です。

 

まだ、心が定まっていない状態です。

または、決定を先延ばしにしてしまうクセ

のある人かのどちらかです。

 

 

決めるとなると、

もう一方の選択肢を

捨てなくてはいけません。

 

 

もう一方を捨てる覚悟ができない。

『損したくない』

という気持ちから出てくるものも

あるんじゃないかなと思います。

 

 

なので、

『損したくない』

『失敗したくない』

の思いが強いひとほど、

決定を先延ばしにしてしまう事が

あるのでしょうね。

 

 

どうしても決められない時は、

 

『今は決めない』

 

を決めてね。

と言う事もあります。

 

 

とはいえ、こういう方は、

悩んでいる事自体が

好きだったりするので

(本人に自覚はなかったとしても)

どっちにしようかなぁ・・・・

と楽しんでいるんだな。

とそっとしておくようにしています。

 

 

人生は選択の連続ではありますが、

何かを決める時の参考になれば幸いです。

 

自分の心からの願い、勇気を出して叶えてあげて♫

 

 

********

 

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