もやもや…

先日、私のもやもや解消法をお伝えしましたが、やっぱり、私には合っているようで、解決の糸口みつかりました

でも、もやもやの解決って、いつ、どこでなんでしょうね

もやもやの原因の完全解決

これを経験すると、気持ちいい～

でも、現実には、完全に解決するのは無理かも…

ただ、ちょっと、分けて考えてみましょう

直面している問題と、自分の気持ち

直面している問題の解決方法は、あらゆる手段を考えることが大切だけど、それが見つからなかったり、できないことの不安は、当然！

この気持ちを、認めてあげると、「不安」はありますが、「もやもや」は、なくなるんですよね

そんな変わらないじゃん

と思うかもしれませんが、もやもやの原因がわかれば、それの解消をしようと動くことができるんです

それが、不安解消につながり、前向きになっていく。

違和感や、もやもやに、ちょっと向き合ってみませんか

行き詰まると…

違和感…

行き詰まり

なんとなくしっくりこない…

なんて感じはじめて、もやもや…

そんなとき、どうします



私は、諦めます(笑)

いやいや

本気で諦めるわけじゃないですよ

その場を一旦離れるんです

気分転換ですね

だって、煮詰まってきたら、どうしようもない

だから、全然別のことをやる。

だれでも、それぞれの立場、環境で、それぞれの顔がありますよね。

私だったら、自分、家族、ピアノ講師
、絵本セラピスト、友達(いろんな仲間がいますよね)…

違う顔の自分で、他の作業をして、もう一度戻ってみたら、うまくいくこともあるのです


なかには、とことんまで考えて、悩んでやっと答えが出るものだぁ

って叫んでる人もいるかもしれませんね

実際、それもありだと思います


どれを選んでもありだけど、もし、それでもだめだったら、また、違う方法選んでやってみよう

そのときに合う方法が、きっとあるはず

なんていいながら、実は、自分が違和感から抜け出せなくて、その場を離れています(笑)

戻ったときに閃くかな

余裕

いま、余裕がありますか？

「時間がない～」っていう生徒達に、時間は、自分で作らないとできないよと声をかける私

でもね、時間、本当にないんだよね(笑)

いろんなことが次々と重なってくると、何がなんだかわからなくなってくる。

そして、時間は待ってくれないから、気持ちだけが焦ってくる



私は、そんなとき、全部書き出して、スケジューリングする

そして、それに従い集中

他のことは、気になっても手をつけないし、考えない

すると、やることがひとつ減り…もうひとつ減り…

そして、いつもの余裕がもどってくる

やっぱり、時間は自分で作るんだよね

時間に流されちゃうと、自分も見失ってしまうかも

というわけで、しばらくストップしていたブログも、少し復活してきたかな