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京都市西京区桂千代原町56-2 2F
40代、50代、60代の大人女性の
  キレイをサポートする 美容院  
 💎 プチアンジュ 💎

オーナースタイリスト小野文枝です。

本日の動画


秋になると栗🌰を始め美味しいものが色々出てきますよねニコニコ



スイーツや旬の食材など気になるものが沢山ありますラブ



でも食べてばっかりでは太るだけで無く大人女性は健康面でも心配になりますよね💦



私は若い時から筋トレやストレッチなどの運動が大っ嫌いで全く続かずダイエットといえば食事制限のみやっていました。



40代前半くらいまでは夕食を抜いて1キロ落としたりは簡単に出来ていましたし、運動ゼロでも食事制限だけで2カ月で10キロ痩せた事もありましたお願い✨(その後しっかりリバウンドしました笑い泣き)


でもそれ以降は代謝も落ちて食事制限だけでは体重は減らなくなってしまいましたガーン



ということで(仕方なく💧)昨年からストレッチや筋トレをYouTubeを見ながら寝る前にやっています⭐️



初めはキツい動きでも続けると少しずつ出来るようになってきましたよ爆笑



体も全身に筋肉が付いて引き締まってきました✨



最近は体のメンテナンス効果もあるのでヨガをやっています🧘‍♀️





大人女性の髪やお肌やボディの美しさを保つためのお手入れや運動はたまにやるくらいではなかなか効果や結果を出すのは難しいです。



理想的なのはサロンケアとホームケアをしっかり行って良い状態を維持していく事だと思います❣️



お店ではお客様とそのような美容と健康の話で盛り上がる事もありますし、私の経験談も含めすごく良い内容は皆さんでシェアしていますので是非一緒に頑張りましょう💖




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ご予約時に「ブログを見た」とお伝えくださいませ❣️


営業時間9時〜19時
定休日月曜日・第3火曜日
駐車場有り(ご予約時にご説明いたします) 
復元ドライヤー正規販売店




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