ミネラルファスティング

はいさい！

みなさんは、「ファスティング」という言葉を聞いたことありますか？

「ファスティング（Fasting)」とは、英語の「Fast：断⾷する、絶⾷する」の動名詞で「断⾷」という意味です。

近頃はプチ断食という言葉をよく耳にします。

いろいろな方法がある中で、僕がオススメするのが「ミネラルファスティング」です。

ミネラルファスティングは、完全に食事を断つのではなく、３～６日間水と酵素ドリンクで、ミネラルとビタミン、最低限のカロリー（500kcal）を摂取し、体内のミネラルバランスを改善しながら行います。

このミネラルファイティングを行うと、五つの大きな効果が得られます。

ミネラルファイティングの五大効果

デトックス

⾝体に蓄積された⾎中の⽼廃物や腸内の重⾦属などの有害物質を取り除きます。

この排毒効果により体内環境（特に腸）や内臓機能が向上して⾝体が内側からキレイになります。

リフレッシュ

代謝酵素の働きが活発になり、慢性的な倦怠感や不調の改善が期待できます。

腸内環境がよくなると⽩血球が活性化するため、免疫⼒がアップします。

脂肪酸のアンバランスも改善され、炎症性疾患の改善が期待できます。

ダイエット

摂取カロリーの低下により体内に蓄えられていた糖質を使い切り、３～４⽇目からは

脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出します。そのため、短期間での体型変化が期待できます。

リラックス

脂肪の燃焼による代謝産物としてケトン体が⽣成されると、脳内でα波が多く出ます。それによってリラックスすることができ、思考が聡明化し、記憶⼒や集中⼒が向上します。

飢餓状態により神経伝達物質のオレキシンが分泌され、感覚が研ぎすまされます。

リバース

⾷欲克服や⽬標達成することで、その後の⾷⽣活が良質なものに変わります。

味覚の変化も⼤きく、⾝体にいいものを「美味しい」と感じるようになります。

もちろん僕やりました。

最初はもちろん空腹感かありましたが、2日、3日と経つうちに、全然気にならなくなりました。

そして、食べていないのにカラダの調子がすごくいい！

頭の中がスッキリします。

でも一番変わったのは、食への意識。

ファスティングをする前は、とりあえずお腹いっぱい食べられればなんでもいいと考えていましたが、ファスティング後は、なるべく自然の状態のものを食べようと思うようになりましたね。

それと同時に添加物などにも興味が出ましたね。

どんな添加物がカラダにどんな影響を及ぼすのか。

その話は今後記事にしていきます。

実はファスティングドリンクとカウンセリングを提供しています。

ものすごくいいものですからね。

ファスティングをご希望の方はこちらの

お問い合わせフォームからどうぞ。

▼ファスティングカウンセリング



♢3日ファスティングコース♢
（準備期3日ーファスティング期3日ー復食期3日の計9日間）
＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム1本（3日分）＞
22,680円

♢6日ファスティングコース♢
（準備期3日ーファスティング期6日ー復食期3～4日の計12～13日間）
＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム2本（6日分）＞
38,880円

※デトックス効果、脂肪燃焼率の上昇、
宿便の排泄等は4日以降に活発になるため6日間のコースがお勧めです。
（6日は不安という方は3日のコースから始めるのもOKです。）

------------------------------------------------------------------------------------------------