トライ&エラー
ダイエットやボディメイクでの失敗を
経験したことがある方はそれなりにいると
思います
それと同時に一度の失敗で諦めてしまった
という方もいらっしゃるでしょう
しかしその失敗こそが大事ということを
お伝えしたいと思います
失敗は悪い事ではない
まず何でもそうですが失敗してはいけない、
成功して当たり前という考えが強い方が多い
ことが一つの問題だと私は思います
特にダイエットやボディメイクに関しては
失敗したその瞬間に何もかも終わるわけでは
ないし、誰かに多大な迷惑をかけるわけでは
ありません
あくまで自身の美容や健康など自己満足と
呼べるものの為に頑張るわけですので
気負い過ぎないことが大事です
失敗から学ぶ
大事なのは失敗の原因は何か理解して次に
繋げることです
例えばしんどくて三日坊主に終わったなら
もう少しハードルを下げ、続けることから
目標にする
食べる量を減らしたのに痩せなかったので
あれば実際にカロリーを計算したり、その
栄養バランスを調べたりする
など言い出せばキリがないくらい次に
繋げる方法はいくらでもあります
今回は何が良くて何がダメだったか
というのを纏めることが大事です
一発成功こそ稀
一発で全て上手くいくことこそが稀であり
多くの方が大なり小なり失敗しています
同じ成功でもまだもっと効率よくできたり
高い効果を発揮できるというパターンだって
あります
成功した方にもそういった見えない部分と
いうのがあるかもしれません
単純に「成功」と「失敗」で二分できない
というのも大事なポイントです
まとめ
ダイエットやボディメイクに失敗は付き物
そして失敗から学ぶことで成功に近づければ
それで良し
あくまで自己満足の範疇であれば気軽に
頑張りましょう！
もし失敗できない事情や何度繰り返しても
上手くいかない時は、我々専門家の力を
存分に利用して下さいね
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