美容

私はいまダイエット真っ最中！なぜなら約一週間後に迫ったあるイベントのため。。
まあダイエットといっても運動なんてまったくしてないし、禁酒もしてないし毎日お肉も食べているのですが。。
ただ、朝とお昼をspecial Kのシリアルとバーにしたっていうだけ。




今まで朝からボリュームたっぷりのサンドイッチとか食べてたからね。。
でもねーこれ、意外といける。すぐおなかすいて最初はつらかったけど、今はその空腹感が満足感というか、食べ過ぎたら（といっても今までよりは少なく）罪悪感感じる。
これってダイエット中の心の中としてはいい感じなんでないかしらー！なんて自己満足なんですが。。
運動すればいいんだろうけどー、、ランニングシューズおととい捨てちゃったしー（言い訳？）、時間ないしー
家で腰ふりふり体操はしてるけどね
でも太るのは簡単なのにーやせるのって大変ー。。

しかし、ダイエットはさておき、最近ほーーーーんとうに、肌がやばい。がっさがさなんです。。
日本で買ってきた美顔スチーマー一日当ててないと意味ないしー！ってらい、ましなのは化粧水塗った直後だけ。。今日いったフェイシャルエステの担当のおねえさんにいろいろ伝授してもらったのをやってみるか。。
お姉さん曰く、彼女は毎日基礎化粧品の種類を変えて使っているらしい。違うものを入れることによって肌がびっくりしてがんばる（活性する？）んだって。毎日同じだと肌もそれに慣れてしまうからだそうな。シャンプーとかもずっと同じものをつかうよりちょこちょこ代えると髪が強くなるってきいたことがあるけどそれと同じ理論ですかね。
高いものを使ううのもいいけどお手頃ないいものもたくさんあるので何種類かもって使い分けるのはいいかもしれないですな！

あとは内側から肌を潤わせるものをいれるしかない！と思ってるのですが、何かおすすめの美容にいいサプリメントないかなあ。。。
yogi tea の skin detoxっていうのはおいしいし、いいんだけど、あたし飲んだとたんトイレいきたくなるくらいトイレが近いのでお茶となると摂取水分以上に出してしまってる気がして。。