おはようございます！！！
朝のコーヒーがうまい！
そして、今朝は寒いねー
ちょっと筋トレしたら、すぐに温まりそうだけど・・・
私でも寒く感じる！
昨日も寒いなーって感じましたけど・・・
悪魔先生のトレーニング・・・ちょっと筋トレしたら、もう暑くて暑くて・・・ビチョ濡れ！
夕べの良いパパ先生のBodypumpもウォーミングアップが終わったらビチョ濡れ！
こんなに代謝は良いのに体重に変化がないのは、やはりこの食事に慣れてしまったせいなのですかね？
本格3000㎉チートデーして変化を出したいと思っています！
スピッツ君はラスベガスで今年のハワイ旅行計画を練っています！私たちが行く場所はハワイ島です！
既にお宿は決まっているので、日にちを決めようと計画中！
折角ボディメイクしていますので、より一層ビキニが似合うようになりたいな！よりスリム筋肉質に！！！
腹筋もですが・・・背中が割れるように・・・
今日は背中トレ頑張ってきます！
