鶏の塩麹 | バーゲンハンターin Las Vegas

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物価高騰中のアメリカでの日々の生活
日常のあれこれを書いています
今年(2024年)から始めた筋トレに夢中
ジム活と私のパーソナルトレーナーとの日々も綴っています

こんばんは♪


今日はすごいですよ!



ほぼ10キロ近く歩きました!


今日もにこやかなトレーナーのお兄さんが、ビシバシと私を痛めつけてくれました🤣

笑顔でどんどん負荷を上げてくる🤣

重すぎだよー

動かないよー

筋肉痛になるよー


でもおかげさまで、体脂肪率が4.2%も落ちました!


ありがとう😭先生!





鶏の塩麹痛めとデザートのグラマシーニューヨークのショートケーキです♪


グラマシーニューヨークのケーキはやはり美味しい!


明日は幼馴染と女子会ランチ会です!


ではでは!