クリアライナー

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下顎のクリアライナーができてきました。

頑固な隙間と
何故かねじれてしまった親不知を動かすのと

リテーナー兼用です。

透明の歯型(^_^;)

当たり前ですが。


ソフトとハードの2種類があり、
前半の2週間はソフト。後半の2週間はハード。と付け替える。

食事の時以外はずっとつけておく。

つけた瞬間、バチッと音がしてハマる感じがあり
締めつけ感もあり

リテーナー兼用ということでナメてましたが
意外に手ごわいのかも(-.-;)


ブラケットは強制的に24時間つけっぱなしだけど
こっちは取り外しできるのが

私にはかなりヤバそう。

食べたらすぐに歯磨きして、すかさず装着。
間食したくなったら、はずして食べて、
すぐに歯磨きして、すかさず装着。
だら食い禁止。


ってことでしょ汗
今までは食べたら磨きさえすればよかったから、
何だかハードル上がった感じがするー汗


やせるかも?