①会員制児童館ーおやこひろばー
詳しい開催スケジュールは→こちら
東京都大田区池上7丁目2-7フェムベース 12:00～15:00
※12:00～13:00ランチ・離乳食タイム
毎回イベントや、離乳食講座、バランスボールエクササイズなど会員価格で楽しんで頂くことができます。
※満席になっているイベントもありますのでお問合せください。
②授乳フォト＆卒乳・断乳講座
1月24日満席
2月21日
3月21日
4月の復職前は混み合いますのでお早めにご相談ください。
10:30～12:00
卒乳・断乳の知識を先に知り悔いの無い授乳期間を♡
卒乳断乳講座：菊地助産師
授乳フォト：あとのあいこ
アングル産後姿勢：若林明
場所：大田区中央 古民家
③抱っこおんぶ講座
1月27日㈭
1月31日㈪
3月10日㈭
10:30～12:30
もっともっとママが楽になれる、そして赤ちゃんのグズリや興味が変わってくる！
大きな鏡張りの換気のよい会場でママ向けと4時間講習の専門職向けを行っています。
講師：柳川友紀
場所：ONE DANCE STUDIO
東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル5階
④バギーウォーキング&バギーエクササイズ＠池上
3月28日㈪ 13:00～
いつもの生活の延長でできる運動、ベビーカーを使っている時の姿勢や歩き方など、 少しの工夫でママの身体が快適になる方法知って実践しましょう。途中、 ベビーカーを使ってできるエクササイズも行います。午前中に陽の光を浴びて動くことは心にも体にもいいことづくめです。 親子でサーカディアンリズムを整える ウォーキングで有酸素運動 をするとセロトニンが分泌され 赤ちゃんの五感をも刺激されます。
講師：鈴木加代子
場所：池上駅集合⇒おやつ＆休憩（おやこひろば）
東京都大田区池上7丁目2-7フェムベース
蒲田温泉親子カフェ
12月、1月の開催はお問合せください
10:30～14:30
「ママヨガ＆蒲田温泉黒湯入浴」
場所：蒲田温泉
東京都大田区蒲田本町2-23-2
ヨガポーズ監修付撮影会＆春のパークヨガ
日程が決まり次第お知らせいたします。
10:30～パークヨガ
12:00～撮影会
ポーズ監修・講師：インド政府公認ヨーガ講師 野々瀬光枝
撮影：Sugar
プロデュース：Pep
場所：平和の森公園
撮影はご予約制で先着順に行われます。
☆土曜の朝活・パパママリカバリー
12/4、11、25
1/8、15、29
2/5、12、26
9:00～10:00
ヨガストレッチで凝り固まったカラダをほぐします。
パパ連れ、子連れOKのわいわいにぎやか土曜教室。
場所：ONE DANCE STUDIO
東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル5階
☆K-Popビクス 新年～復職応援
水曜日11:15～
1月12日、1月26日
2月2日、16日
2月23日（祝日ファミリーデー）
3月2日、9日、16日、23日、30日（70分に拡大/パーツ別筋トレ）
4月6日、13日、20日、27日
場所：COZYstudio（JR蒲田駅東口徒歩5分）
定員：15名
東京都大田区蒲田5-6-12 イワシタビル2F
「ひとりだと笑えないことも、一歩外に出たら笑えた」
「知らなくても生きていけるけど、聞いて良かった」
そんな心弾む日になるようなイベントや講座を開催していきます。
【通常レッスン】
月曜：オンライン・イベント・講座
①ママのリカバリーストレッチヨガ
10:00～11:00
②プライベートレッスン
11:30～12:30
場所：ONE DANCE STUDIO
火曜 ：
①初心者向けママヨガ
10:00～
②ママの美活講座
10:30～11:30
場所：ONE DANCE STUDIO
東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル5階
水曜：
①ママリカバリー＆産後ストレッチ・10:15～11:15
場所：COZYstudio
東京都大田区蒲田5-6-12 イワシタビル2F
木曜：
①オンラインor対面プライベート
9:00～
②ママの美活講座
10:30～11:30
場所：ONE DANCE STUDIO
東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル5階