教室にいらっしゃるママは大人になってから運動経験があまりない方がほとんどです。
最初は #猫の伸び も
キツいほどママたちの身体はパツパツ。
#だって頑張ってるもん毎日
背中部分の広背筋や僧帽筋とらいうところを緩めていくと
自然に肩周りが動かしやすくなっていきます。
#ママの美活 では毎週同じメンバーと過ごしながら、
「やば〜い！できなーい😂」
と言いながらリカバリーしていく楽しみがある4ヶ月。
3/2 11:15〜
いよいよ4期生スタートです^_^
ワクワクします！！
実は大森での美活は2回目。
本当は大森2期生となるのですが、コロナ禍で開催が不定期となってしまっていますので、開催順に〇期とさせていただくこととしております。
ママの美活講座については→こちら
どんな感じか少しでも気になるママはいつでもご連絡くださいね🌸
#生後1ヶ月から通えます。
現在二次募集を行っております。
定員まであと2組の仲間を募集しています。
・‥…━━━☆・‥…
感染対策をしっかりと行い対面グループ講座を開催していきます。
大森studioは、とても広々としており、ガラス張りですのでこまめな換気
を心がけております。
━━━☆・‥…
問合せ： @pep.cafe
DMかLINEでお気軽にご連絡ください。
@をつけて公式LINEをご検索くださいね。
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産後ケア教室Pep
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こんにちは😃
ブログにご訪問ありがとうございます✨
大田区大森・蒲田を中心に
都内スタジオや児童館で講座を行なっている、
産後ママの専門Pepの若林明です。
スタジオレッスンには川崎・横浜方面、品川方面からもご参加いただきいつもありがとうございます。
