こんにちは😃
ブログにご訪問ありがとうございます✨
大田区大森・蒲田を中心に
都内スタジオや児童館で産後ヨガ講座を行なっている産後ママの専門教室Pep 若林明です。
川崎・横浜、品川からも通っていただきありがとうございます✨
コロナ禍での出産や、
テレワークで家にいることが増えたママがとても多いですね。
YouTubeなど動画による運動を取り入れていたとしても、身体を痛めてしまっている人も増えました。
めちゃくちゃ大変なトレーニングをしなくても、
家にいて疲れの溜まったママの体は、癖がありますので、一回でもリカバリーできるのです✨
日々蓄積した肩こりや腰痛がいきなりはなくなりませんが、
ママヨガ、ママトレで重心、姿勢がリカバリーできると身体がとても楽になります。
私も4歳7歳姉妹を育てる修行の身。
スタジオ、オンラインで一緒にリカバリーしましょう💛
