じめじめする季節に働くママはとても疲れてくる時期です。
専業主婦のママもお天気が悪いと、一日おウチで子どもと何をしようか・・・ととても体力のいる時間を過ごしますよね。
こんにちは。
数あるブログの中からPepの記事を読んでいただきありがとうございます。
PepYoga 講師のAkiです。
大田区、品川区、大森の駅前スタジオ、蒲田駅付近でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動）、ベビーマッサージ、花育など、親子で楽しめるレッスンや簡単ヨガ体操を企画しています。
大井町、 大森、 池上、 蒲田駅から近いスタジオで行いますので是非お時間ある方はお越しください。
母が病むと、子どもや家族の気持ち、体も少し崩れますよね。
じめじめとして気持ち悪い季節ですが、また一緒に一歩外に出てココロ、整えていきましょう！
まず、自分を整える時間を一緒に作っていきましょう
そんなこんなで急いで準備をしているのですが、
来週よりいよいよ火曜日
新クラススタートです！
①10：00-11：00
火曜の朝活ママヨガ
1500円
マットレンタルあり（+200円）
はじめての方向けママのヨガ（赤ちゃん連れOK）
子どもがぐずっても大丈夫です。ママはあなたひとりじゃないよ！
笑顔で子育てするためにカラダ少しメンテナンス。
②11：00-12：00
ベイビーチャイルドマッサージ
2500円
オイルを使用したベビーマッサージ
ベビーマッサージは子育てから一生続く親子関係をとても良くするためのアイテム。
赤ちゃんにはオイルを使って、成長した子どもにはタッチケアで！
母のてのひらから幸せホルモンをあげてもらっての良いことづくし！
③12：15-12：40
お昼休みのヨガリフレッシュ
800円
働く男性女性のためのお昼休みを利用したゴロンと寝転がる時間
働く男性女性のためのリフレッシュタイム。
着替え不要でヨガマットに寝転がる。その効果は、午後の仕事で感じて下さい。
13時までは軽食もスタジオ内で召し上がることが可能です。
④13：00-13：45
簡単ヨガ体操
2000円
ひとりひとり違う自分のカラダ。
何歳でも誰でも簡単！タオルを使ったヨガ体操。
笑顔でいたいから・・・弱った筋肉を少し元気にしていきましょう。
今後のレッスンやイベント
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●ONE DANCE STUDIO
（土曜）9：00-10：00
（火曜）10：00-11：00、11：00-12：00、12：15-12：40、13：00-13：45
●蒲田温泉
10：00-11：00
参加費
ママヨガ：1500円、ヨガ体操（蒲田）：1500円、ヨガ体操（大森）2000円、ベビーマッサージ：2500円、お昼休みのヨガ：800円
ヨガマットレンタルあり：200円
※初回レンタル無料
【グループレッスン】
ヨガレッスン、ベビーマッサージレッスンは6名様以上でグループレッスン開催可能です。
詳しくはメールにてお問い合わせください。
料金：2500円
場所：空きがあれば、大森駅前OneDanceStudio、蒲田温泉、区の施設が予約可能です。
ファミリーやママ友、保育園仲間や幼稚園仲間同士でのレッスンで気兼ねなくのんびりと(=^.^=)
椅子ヨガ（ChairYoga)