最近、暑さ以外で汗をかくことはありますか?
1時間で最大1,000キロカロリーの燃焼が見込めるラテンフィットネス。
マイアミ発祥のエクササイズプログラムで楽しく汗をかいてストレス発散イベントを開催します!
(もちろん子連れOKです)
こんにちは。
ブログにご訪問ありがとうございます。
PepYoga インストラクター 若林明です。
大田区大森、蒲田付近でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動)、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、英語リトミックなど、親子で楽しめるレッスンやシニアヨガを企画しています。
大井町、 大森、 池上、 蒲田からさほど遠くないスタジオで行いますので是非お時間ある方はお越しくださいね。
このラテンフィットネスは,
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせる「インターバルトレーニング形式」をダンス(動きや選曲)に組み合わせ、短時間でより多くのカロリー消費を実現しています。
ラテンを始めとした世界中のダンス音楽を取り入れたフィットネスエクササイズ。
パーティのような雰囲気を自由に楽しみ、どんどん脂肪燃焼
踊ってすっきりストレス解消を目指します
フィットネスレベル、性別,年齢に関係なくどなたにも参加できます。また、6歳以上のお子さまですと一緒に参加可能です。
一度限りのイベント
きっとほとんどの方が初めてだと思われます
燃焼希望の方、お待ちしております。
国際フィットネス協会認定プログラムとしてインストラクター12,000人、受講者1,000万人を突破しているこのフィットネス。
とにかく汗をかきたい!
スッキリしたい方に是非受けて頂きたいと今夏、一時帰国する親友とともにイベントを開催することにしました。
子連れもOKイベントですので、普段なかなか子連れでは汗をかくまでの運動ができない生活を送っているママに24時間のうちたった1時間だけ、こどもたちには遊んで待っていてもらい ご自分だけの時間を楽しみましょう!
※
スタジオはマットフロアの部分がありますので小さなお子さんもでも安心ですねんねの赤ちゃんは元気な幼児さんにちょっと踏まれちゃったりしては大変ですので今回は入室不可とさせていただきます。
今よりも少し笑顔が増える日を過ごせるようになるために!
ティーチャープロフィール
バーチ 詩子(バーチトキコ)
●アメリカZUMBA Fitness認定インストラクターライセンス2017年1月取得
●CPR/AED/First Aid (心肺蘇生法)ライセンス取得
2005年アメリカマイアミへ留学。
南米,カリブからの移民が多いマイアミでキューバンサルサダンスを習い,
グループやパートナーと踊ったりする日本では味わえない体験をする。
しかし,当時日本ではまだ浸透されてなかったため,時折行われるZumbaクラスへ参加。
2011年,アメリカフロリダ州へ移住後,本格的にZumbaを始める。
現在,アメリカフロリダ州フィットネスクラブにてインストラクターとして活動中。
9月よりYoga/EnjoyEnglishレッスンの場所をスタジオに移します。
和室ではなくなりますが、マットフロア部分が併設されていますので今までどおり1ヵ月検診後の赤ちゃんもお連れして参加可能ですので是非一度お立ち寄りください。
8/27(日)
9:45~
場所:エセナおおた 和室
ヨガと英語を別々にお申込みの方は備考欄に希望をご入力ください。
Pep
Mam&BabyYoga+EnjoyEnglish
●大田文化の森 和室
●エセナおおた 和室
9:45-11:20
●ONE DANCE STUDIO
9:00-10:00
料金:1500円
ヨガマットレンタルあり:200円
※初回レンタル無料