休日の子連れヨガ

こんばんは

ブログを読んでいただきありがとうございます

大田区中央でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動）、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、英語の本読み聞かせなどをみんなで楽しもうと企画しているPep Akiです。

大井町、大森、池上、蒲田からさほど遠くない大田文化の森のとても心地よい和室で行いますので是非お時間ある方はお越しくださいね。

2/10の「子連れBaking＆EnjoyEnglish」

定員に達してしまいましたので申込みを締め切らせていただきます。

次回は3/8です。

まだ詳細は決まっていませんが期待していてくださいね

こんな質問がありました。

「子供が熱を出したりで急に行けなくなったら・・・と思うとヨガも料理教室もなかなか申し込めなくて・・・」と

ぜーーんぜん大丈夫です！

ヨガも料理教室も子連れでのレッスンが基本ですので（単独でのお申し込みはもちろんOKですが）アクシデントはつきものと考えています。

私たち講師陣も子連れでレッスンです。みな同じ条件

時間になりましたらレッスンを始めさせていただきますので遅れる場合はゆっくり安全にお越しください

そしていよいよ

2/11は初の休日レッスン開始です。

こちらも質問がありまして、「何歳ぐらいの子供を連れてきてもいいのか」と。

５歳以上になれば自分のペースでママと同じくヨガを楽しめると思うのですが、４歳前後ですとグズったり暴れたりといろいろあるかもしれません。でもこれも慣れだと思うのです。

ママがママの為に使っているたった数十分をそのうち受け入れてくれると

実は私もまだどうなるかわからない・・・と思っています

いつものレッスンと同じくママヨガの後はEnjoyEnglishで英語リトミックを楽しんでください。

月齢や年齢に合わせて、歌や手遊び、体を使った歌遊びなど変えていきます。ママもこどもも楽しめる時間になること間違いなしですよ。

日常生活にはお子さんがいるわけですから、子連れヨガも同じ。

お子さんがそこにいてもママが自分の呼吸に集中できるようにトレーニングするのもママヨガの一つの課題です。

もし、初回が大変だったぁ～ってことになっても、回を追うごとにこどもたちも慣れてきます。

いろんな月齢、年齢のこどもがいる中で過ごす一時間はいろんな意味で学ぶことあり、楽しむことありだと思います。

初めてのヨガ・・・

体が硬くて運動なんて・・・

服装は？

ヨガマットは？

いろんな不安はあるかもしれませんが、あまり深く考えずに是非ご参加くださいね！

一歩ふみだす勇気です

今の自分、数年後の自分の為にからだとこころをメンテナンスしましょう

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Pep

Mam&BabyYoga+EnjoyEnglish

大田文化の森　和室

9：45～11：15（平日）　

（途中10分休憩あり）

1500円

ヨガマットレンタルあり：200円