無料のママヨガレッスン！大田区大森

2022年最新版☆産後ケア教室Pepのウェブサイト→こちら

こんばんは
大田区中央でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動）、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、英語の本読み聞かせなどをみんなで楽しもうと企画しているPep Akiです。

大井町、大森、池上、蒲田からさほど遠くない大田文化の森のとても心地よい和室で行いますので是非お時間ある方はお越しくださいね。

さて、今日は児童館へ遊びに行ってみました。

たくさんのママと1歳前の赤ちゃんがいてとても癒されました。初めての育児で慣れないことばかり…そんな時に児童館に頑張って足を運べば同じように頑張っているママさんと知り合うことができますし、職員の方々に助けてもらえることもあります。子供って1人でずっと見ていては滅入るしお互いに分かり合えなくてストレスになっていることもあるんですよね。

Pepのママヨガではベビーマッサージを必ずやりますがその効果は絶大です。服の上から優しくマッサージしてあげるだけで気付けなかったお子さんのことやママの気持ちを落ち着かせる効果があります。生まれてくるときの恐怖はどの赤ちゃんも感じていたこと。それを早い段階で癒してあげることも大切で、ベビマのある生活を習慣にするとお子さんが成長しても親子関係にとても良い効果があると研究でわかっているそうです。

来週はお世話になった児童館での「はじめてママヨガ」を行いますがその時もベビーマッサージを少し組み込む予定です