優先順位を上げて痩せる！！！

こんにちは

41歳で－11kg。

食べるだけで痩せるダイエットサポーター。

高校3年娘、中学3年息子の2児の母。

年上の仲間からも「お母さん」と呼ばれる

金川久美子（かながわくみこ）です。

かなくみって呼んでくださいね。

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アメトピ掲載記事

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ダイエット開始、この3つを用意しよう！！！

10kg痩せた！！！わかめの食べ方

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年がら年中、
「痩せたい、痩せたい。」
と言いながら、

お菓子を食べ、ご飯も食べ、
そしてまた
お菓子を食べていました(>_<)

「ダイエットは明日から～。」
「食べるの我慢してストレスためたら
体によくないよね。」

そういって、
またお菓子を食べていました。

そんなことをしながら、
置き換え食にしたり
なかったことにするサプリを飲んで

これぐらいいかな、と
またお菓子を食べていました(T_T)

食べるのはやめられない、と
ダイエットのために
運動をすることにしました。

ちょっと運動をして
「私頑張ったから、ご褒美～。」
とまたスイーツを食べる…。

今考えると、痩せるわけはないんですが
その時は痩せたい、と思いながら
食べていたんです(>_<)

私って意志が弱いから・・・
我慢できないから・・・
だから痩せられないんだ・・・

そうやって、自己否定して
「体質だからしょうがない。」
って言い訳してました(T_T)

今考えると、私は
ダイエットの優先順位が低かった
って思うんです。

太ってるけど、
健康だし、結婚もしたし、
子どもも元気だし、
まあいっか～って思っていました。

でも、2年前、
膝の痛みで病院通いをして
疲れやすさもMAXになり、
肩腰の痛みも年々ひどくなって

プチ不調がプチで無くなってきたとき
『痩せる』の優先順位が一番に。

そこで出会ったのが
この食べるダイエットでした＼(^o^)／

『痩せる』と『食べる』
私の優先順位が高いものが一致したんです。

優先順位が高いものって
時間がなくても、
お金がなくても
自信がなくても、

やっちゃうし
できちゃうものなんですよね。

痩せたくて、食べて
栄養について学んで

3ヶ月で
7.4kg痩せることができました。

そしてそのあとも
優先順位が高い、『食べること』
を続けて、痩せ続けました。

今では－11kg。

体も軽くなって
疲れやすさも眠気もなくなり、
膝の痛みもなく
肩腰もこりもなくなりました＼(^o^)／

つでにLやLlサイズの服も
なくなりました。

SやMサイズの服が増え
化粧品も増え、
家族の笑顔が増えました＼(^o^)／

あなたが今、優先順位が高いものは
なんですか？

痩せることでしょうか？

もし、『痩せたい』けど
優先順位が高いものが他にある
そんな方は、

優先順位の高いものと
組み合わせるのがおススメ。

『家族』が大切なら
家族のために、栄養のある食事を作る
娘が将来ダイエットに悩まないようにする

そう考えて、
＊家族のために食事を整えよう＊
と思ったら、あなたも痩せられるなんて
うれしくないですか？

優先順位が低いことは
絶対に成功しません。

言い訳している間は、
優先順位も低いんです。
もっと大切なものがあるんですね。

『痩せる』の優先順位
上げていきましょう！！！

優先順位、上げたいけど
どうしたらいいかわからないという方は
一緒にあげていきましょ(*^-^*)