夫休日の水曜日の朝は涼しくて少しゆっくり起きました。
残り少なくなった自家製伊予柑のマーマレードです。
水曜日のジム活
エアロ初級45分
からだケアストレッチ30分
かんたんプチトレ
（🥊ボクシングヒートの代行）
自由スイム425m
遅いお昼は前夜の残り物で。
急に涼しさを通り越して寒いくらい。
丁度野菜も揃っていたので、天ぷらにしました。
田舎天ぷらが好きなカピ婿にもお裾分けの予定。
メニュー
前菜
①小松菜の胡麻味噌ダレ
②肉じゃが
③ザー菜
野菜の天ぷら
ミョウガ、蓮根、さつまいも、ナス、エリンギ、ごぼうとにんじんのかき揚げ、玉ねぎと桜エビのかき揚げ。
市販のてんぷら粉優れものです。
冷たいお水も卵もいらなくて、サクッと揚がります。
まぐろや納豆
海苔でまいて。
きゅうりとカニカマの酢の物
岩手、盛岡土産のじゃじゃ麺
麺がもっちりで美味しかったです。
こちら
妹推しのジンを買ってみました。
以前もパソ大先生に教えてもらって飲んだのですが改めて試飲。
和素材が決め手なのかな？
爽やかな香りでそのまま炭酸で割って飲みました。
大量に揚げた野菜天ぷら。
カピ婿に持って行こうと思います。
揚げ玉もストックして、色々使います。
今日の食べ物日記終わります😊
