ダイエッター、体が喜ぶランチみつけた | 京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法

スイーツ&お酒大好きダイエッター
小川まさえ ですカエル
ダイエット インストラクター&薬膳マイスターです。 
 
京都を中心に関西でダイエット講座開催しています


またまたイイお店をみーっけルンルン

大阪梅田三番街にある「リバーカフェ」

平日ですけど、幅広い女子や外国人など
お客さんが多かったです。


このバランスの良いメニュー
若鶏のみぞれ煮定食〈柚子胡椒付き〉


副菜の野菜が多かったのと、
みぞれ煮の大根も多くて大満足照れ


ご飯も五穀米でね。
体が喜びます。


でもご飯少なめでと言い忘れて....。
もったいないですが、
ご飯とお肉を残してしまいました。


ごめんちゃい。
満腹なんだもんもぐもぐもぐもぐもぐもぐ


ダイエット、そして健康に欠かせない、
野菜、タンパク質、穀物
この3つをしっかりととれて
テンションあーーーーーーーっぷ


イイ店みつけた。



次回スタートは2月1日スタート
年末年始の増えた体重を落としましょウインク