スイーツ＆お酒大好きダイエッター
小川まさえ です
ダイエット インストラクター＆薬膳マイスターです。
京都を中心に関西でダイエット講座開催しています
またまたイイお店をみーっけ
大阪梅田三番街にある「リバーカフェ」
平日ですけど、幅広い女子や外国人など
お客さんが多かったです。
このバランスの良いメニュー
若鶏のみぞれ煮定食〈柚子胡椒付き〉
副菜の野菜が多かったのと、
みぞれ煮の大根も多くて大満足
ご飯も五穀米でね。
体が喜びます。
でもご飯少なめでと言い忘れて....。
もったいないですが、
ご飯とお肉を残してしまいました。
ごめんちゃい。
満腹なんだもん
ダイエット、そして健康に欠かせない、
野菜、タンパク質、穀物
この３つをしっかりととれて
テンションあーーーーーーーっぷ
イイ店みつけた。
次回スタートは２月１日スタート
年末年始の増えた体重を落としましょ
