ダイエッター 、大嫌いが一転した茄子 | 京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

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モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法


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こんにちはカエル
スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえです
ダイエット インストラクター&薬膳マイスターです。 
 

京都を中心に関西でダイエット講座開催しています


ハマっています、茄子
あんなに大嫌いだったのに先日袋買い。


毎日煮て食べています
⬆️これはお店にて


お店で注文すると色鮮やか。
私が煮ると黒い。


アク抜きするといいのでしょうが、
面倒くさいてへぺろ
おまけにアク抜きをすると、
アントシアニン、ポリフェノールが減るから
そのまま調理する方が良いそうですよ。


美味しいですね。


さぁさ 、お弁当も食べたので
午後も頑張るぞ~
満腹で眠くなりそう。。。てへぺろ

東京グループベーシック講座


11月4日スタート  隔週日曜   朝10時~12時30分
お申し込みは   右矢印  こちら


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痩せたら...夢が広がりますねラブ
 
 

 

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