ダイエッター、コンビニだってバランスの良い食事を取れます | 京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

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モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法


テーマ:
おはようございますカエル
スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえです。
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾のインストラクター、
薬膳マイスターです。 


今日の朝ごはん~

オムレツ~
中にひき肉、玉ねぎ、じゃがいも等が入っています。
本当はね、お弁当にしようと思ってたんですが
何だかテンション上がらず。。。


ウソウソ


他のおかずが思い浮かばす断念。


ということで、朝食にチェーンジ。


お昼はコンビニで調達します!


タンパク質と野菜、穀物、この3つをおさえて
ヨーグルトなんぞ食べれば完璧ウインク
コンビニだってバランスの良い食事ができます。


カーリング女子のモグモグタイムじゃないですが、
今日も一日モグモグ食べて頑張りましょうね!



長年ダイエットをしては失敗を繰り返してきた私。
そんな私が「失敗から学んだダイエットへの近道」を
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