京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法


テーマ:
おはようございますカエル
スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえです。
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾のインストラクター、
そして薬膳マイスターです。 


今日の朝ごはん
切った!
乗せた!

の朝ごはんです。
サラダチキン、大助かりです。


それでも穀物、たんぱく質、野菜を食べて
軽快な朝です。


エネルギー充填したので頑張ります!


いよいよ今日はバレンタインデーですねショボーン
あ~デパートの特設コーナーも終わった。。。


残念


チョコレートが大好きなものでてへぺろ
また来年、待ってるよ~(笑)


生徒の皆さんはご主人がチョコ貰って来られるので
対策を練っているようです。


御一人は、毎年全部食べてたそうですが、
(食べすぎでこの時期は太ってたそうです)
今年は速攻、冷凍庫へ入れると決めておられます。


そうそう、今はダイエット期間中ですからね、
ちょっと我慢して、痩せてから少しずつ取り出して
召し上がるといいですね。


料理教室でチョコレートケーキを作られた方は
少々頂いて、残りはグループの方に
差し上げて喜んで貰ったそうです。


私も欲しい。。。えへへもぐもぐ


ハッピー バレンタインハート
楽しんでくださいね。



長年ダイエットをしては失敗を繰り返してきた私。
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