ダイエッター、ヘルシーなロールパン見っけ | 京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

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モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法


テーマ:
おはようございますカエル
スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえです。
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾のインストラクターをしております。 


今日の朝ごはん

キャベツと人参を千切りにしてレンジでチンしたら
野菜の甘みでドレッシングなど要りませんでした。
きゅうりには、先日友人にもらった
愛媛の「いよかんもろみ」

美味しい。めちゃめちゃ美味しい。
いよかんの甘さもだけど、もろみ自体が美味しい。
アツアツの白いごはんに乗せて食べたい。
食べ過ぎそうで危険だわてへぺろ


今朝のパンは、昨日イオンで購入しました。
「パン・ド・ミ  ロール」っていうんですって。
マーガリンを使わず、オリーブオイルを使用。
イーストフードも不使用らしいです。
体に良さそうと思って買いました。
味もロールパンと同じく美味しかったです。


甘いけど、1個86kcal。 カロリー控えめでgood。
酸味の強い茶色いパン好きな私ですが、
たまにはロールパンもいいですねラブ


食べて痩せるダイエット。
エネルギーになる炭水化物、もちろん必要です!



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