京都☆ダイエットで大逆転~崖っぷち48歳からの女磨き物語~

モデル体型を目指して! 今まで何をしても痩せなかった私が、やっと出会えたダイエット法


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こんばんはカエル
スイーツ&お酒大好きダイエッター小川まさえです。
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾のインストラクターをしております。 


今日1月10日は、110番の日だそうですパトカー


お巡りさん、いつもご苦労様です。
市民のお助けマン、イザという時には
よろしくお願いします。


ダイエットのお助けマンといえば、
モデル体型ダイエット塾のインストラクター。


インストラクターは、みんなよく食べます笑い泣き
セミナー後のランチだって、こんなだったり、

こんなだったり、

こちらはインストラクターのランチ会で。

ガッツリとステーキの時も。
本当にダイエットのインストラクターなの?
ってくらいよく食べます爆笑


以前は太っていて、食べないダイエットなど
苦しい思いをしてきたので、
この食べて痩せるダイエットが嬉しくてラブラブ


でも、ただただ食べているわけではないですよ。

今朝は○○食べたし...、
今日は○○摂ってないな...って

色々と栄養やバランスを考えながら
メニューを決めます。
それでも食べ過ぎた場合は、
また翌日から食事を戻してコツコツ食べればいいし。


生徒さんも初めは「何を注文するのかな?」って
興味津々ですが、黄金バランスを勉強したら、
同じように考えてオーダーされるように。


バランスよく食べるだけのダイエット。
今年も食べて痩せるダイエットを
楽しくお伝えしていきます。



⬆️私の大変身写真


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