北秋田市のびのび健康運動教室② | 秋田県 大館市 フェイシャルエステ 痩身 整体 運動指導 Re.create(リクリエイト)

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県北初の機器を導入。
お肌の角質を除去し老化細胞をケアするフェイシャルエステです。
しみ・しわ・たるみ・肌トラブル・毛穴・くすみ、アンチエイジング。
整体は、筋弛緩療法とエネルギー療法を組み合わせた独自の施術です。肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・腱鞘炎。


テーマ:
今日は
北秋田市主催の


「のびのび運動教室②」


の講師を

務めさせて頂きました。


整体師の立場から

身体の縮みを
防ぐことの重要性を
中心に説明させて頂き

もちろん

上半身は
竹体操

下半身は
いつもの3つの
ストレッチを
紹介させて頂きました


そして

今回のゲームの
数集まりでは

家族の人数で
集まって頂きました。


2人家族が
半数を占めていて



次は
1人住まい。

んーーー。

1人の時間と
人と会って話す時間の

メリハリを
つけましょう。

皆さんも
お誘いのお声がけ
よろしく。


次は3人家族。
旦那様と、、?

と思ったら

自分と
息子夫婦の家庭が
多いようでした。

そして
4人家族

5人家族。


今日は

私が踊りたい
桑田佳佑の曲は無理かなと
判断。

男性の参加者もいたので

いい湯だな🎶

を。

久しぶりに踊ったら

自分で作った作品なのに
どうしても
思い出せないところが出てきて、、、!

途中

愛燦々

に変更という
お粗末ぶり!

皆さん笑って
許してくださいました。

ほんと、
失礼しました。

認知症の始まりは
いつもしていることを
忘れるということが
大きなポイント。

怖いなー。




お昼は
居酒屋やまもとの
カレーを。

さっき主催者から

とても好評でしたと

連絡頂きました。

ありがとうございます😊

 

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